Безопасность на воде

-Пользуйтесь только оборудованными пляжами и исследованными местами купания;

- не купайтесь при недомогании и повышенной температуре, в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

- входите в воду быстро и во время купания не стойте без движения.

- почувствовав озноб, быстро выходите из воды и сообщите об этом взрослым.

- не купайтесь сразу после приема пищи и большой физической нагрузки (игры в футбол, борьбы, бега и т.п.).Перерыв между приемами пищи и купанием должен быть не менее 45 – 50 минут.

- в холодную погоду после купания, чтобы согреться, проделайте несколько легких гимнастических упражнений.

- в жаркие солнечные дни купайтесь в плавательной шапочке или укрывайте голову белым платком.

- не купайтесь больше 30 мин., если вода холодная, достаточно 5 - 6 мин;

- не оставляйте детей одних без присмотра взрослых, и постоянно держите их в поле зрения; 

- не купайтесь, а тем более не ныряйте в незнакомых водоемах
(неизвестная глубина, камни, коряги);

 - Не прыгайте в воду головой вниз при ушных заболеваниях, особенно при повреждении барабанной перепонки.

Не оставайтесь при нырянии долго под водой.

- не устраивайте в воде игры с «шуточными» утоплениями;

- не заплывайте за буйки;

- не приближайтесь к катерам, лодкам, пароходам судам;

- не плавайте на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах и надувных матрацах;

- почувствовав усталость, спокойно плывите к берегу;

- при судорогах не теряйтесь, старайтесь держаться на воде и зовите на помощь; взрослые могут помочь себе самостоятельно: для этого необходимо погрузиться на секунду в воду с головой, и распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потянуть за большой палец ступню на себя.

- при оказании вам помощи не хватайте спасающего, а помогите ему буксировать вас к берегу;

- выйдя из воды, вытритесь насухо и сразу же оденьтесь, при слабости или недомогании после купания и плавания обратитесь к врачу.

- при посадке в плавсредство не вставайте на борта и сиденья;

- нельзя сидеть на бортах, а так же переходить с места на место и пересаживаться на другие плавсредства;

- нельзя пользоваться лодкой детям до 16 лет без сопровождения взрослых;

- нельзя пересекать курс идущего судна, кататься вблизи шлюзов,
плотин и мостов;

- не перегружайте плавсредство;

- при движении не выставлять руки за борт;

- нельзя нырять с плавсредства.

• Заметив тонущего, следует быстро попросить людей вызвать «скорую помощь», найти лодку или плавучие предметы, веревку.
  Без плавсредства лучше плыть к нему вдвоем - втроем.
• Подплыв к утопающему, надо поднырнуть под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классический за волосы) и плыть вместе с ним к берегу.
• Если он в отчаянье пытается схватить вас за шею, руки или ноги – нырните: тонущий человек, повинуясь инстинкту самосохранения, выпустить вас.

 Помните! Утонувшего можно спасти, если он пробыл под водой менее 6 минут.

Различают:

- «бледное» утопление (когда вода не попала в желудок и легкие): 

• Резкая бледность.
• Выделение небольшого количества пены изо рта (или ее отсутствие). 
• Зрачки расширены и не реагируют на свет.
• Нет сознания и пульса на сонной артерии

- истинное «синее» утопление:

• Лицо синюшного цвета.
• Видны  набухшие  вены на шее.
• Много пенистых выделений изо рта и носа.

Это означает, что легкие наполнены водой и пострадавший в очень опасном состоянии.

Необходимо:

• Отчистить рот и нос пострадавшего, которые могут быть забиты тиной или песком (повернув голову набок);
• Как можно скорее положить пострадавшего животом на свое колено (голову свесить лицом вниз), и сильно нажав, выплеснуть воду из желудка и дыхательных путей;
• Если нет рвоты, повернуть пострадавшего на спину, и проверить наличие пульса на сонной артерии;
• Если пульс не появился, надо положить пострадавшего на спину и приступить к реанимации;

• Освободить грудную клетку от одежды и расстегнуть поясной ремень;
• Прикрыть двумя пальцами мочевидный отросток;
• Нанести удар кулаком по грудине (недопустимо наносить удар при наличии пульса на сонной артерии);
• Начать непрямой массаж сердца:

1. Сдавливание грудины проводите основанием ладони, вертикально вниз к позвоночнику.  

2. Запомните анатомическое расположение точки для непрямого массажа сердца.

3. Запомните правильное положение рук при выполнении массажа сердца.  

4. Начинаем делать комплекс сердечно-легочной реанимации:

Нажимаем на грудь с частотой не менее 60 раз в минуту.

После каждых 15 нажатий зажимаем пострадавшему нос и делаем два вдоха ему в рот.

Если пострадавшего спасают 2 человека – делают два вдоха после 5 надавливаний на грудину.

• Приподнять ноги пострадавшего – для быстрого возврата крови к сердцу;
• Приложить холод к голове – для сохранения жизни головного мозга;
• Повернуть пострадавшего на живот и надавить кулаками ниже пупка – для удаления воздуха из желудка